Soğuk Algınlığı, Grip, Nezle ve Yüksek Ateşe Pratik Çözüm

• Taze zencefili soyunuz ve 5 cm kadarını rendeleyin ve renedediğiniz zencefili bir tülbente koyup küçük bir kaba suyunu sıkınız
• Üzerine 4 yemek kaşığı bal ekleyip karıştırınız.
• Günde 2 kez bu karışımdan yarım çay kaşığı alınız.

Fitoterapi Uzmanı
Eczacı Fidan PESEN

Sivilce ve Akne Probleminde Çay Ağacı Yağı

Sivilce, akne ve diğer cilt problemlerine bitkisel çözümler sunmaya  devam ediyoruz. Sivilce ve cilt problemlerinin yanında mantar, solunum yetmezliği, kan tıkanıklığı gibi daha onlarca rahatsızlığın tedavisinde kullanılan çay ağacı yağının sivilce ve akne için uygulanması şu şekilde;

1.  Pamuklu bir bezi Çay ağacı yağına hafifçe batırınız.
2. Batırdığınız bezi sivilcenin bulunduğu alana hafifçe kompres yapınız.
3. Uygulamayı gece yapmanız çay ağacı yağının daha uzun süre cildiniz ile temasını arttıracağından etkinliğin daha yüksek olmasını sağlayacaktır.
4. Uyandıktan sonra cildinizi ılık su ile durulayınız.
5. Ayrıca bu seüreçte E vitamini kapsülü de kullanmanız cilt yenilenmesi ve iyileşmeyi hızlandırıcı etkisi dolayısıyla faydalı olacaktır.

Fitoterapi Uzmanı
Eczacı Fidan PESEN Ayrıca sivilcelerinizden kurtulmak için tüketilen besinlerde oldukça önemlidir. Akne ve sivilce önleyici besinleri buradan inceleyebilirsiniz.

Behçet Hastalığı - Dut Kurusu ve Arpa ile Tedavi

Behçet hastalığı için önerimiz beyaz dut kurusu ve arpa dır. 

• Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya bir yemek kaşığı dolusu beyaz dut kurusu ve bir yemek kaşığı arpa ilave ediniz kısık ateşte ağzı kapalı olarak 10 dk kaynatınız. 
• Kaynama süresi tamamlandıktan sonra ocaktan indiriniz,ılıyınca süzünüz günde bir defa aç karnına içiniz.
• Her gün taze hazırlanmalıdır.Haşlanmış dutları tüketmek şart değildir.
• Toplam 25 gün uygulayınız.
• Yeterli düzeyde başarı sağlanamadığı takdirde 25 günlük kürü ara vermeden tekrar ediniz.
• Hekim öneri ve kontrollerini ihmal etmeyiniz.

 Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu

Elma Sirkesinin Sivilce ve Akne Probleminde Kullanımı

Elma Sirkesi Uygulaması

Elma sirkesi Cilt pH' değerini dengeleme ve bakterileri öldürme etkisi ile, akne tedavisinde etkili doğal ajanlardan birdir. Ayrıca akne oluşumuna neden olan fazla yağında absorbe edilmesini sağlar.

Kullanım Şekli;

* 1'e 3 oranında Elma sirkesi ve suyu karıştırınız.

* Pamuk yardımıyla cildinize uygulayınız ve cildinizde 10 dakika kadar beklettikten sonra cildinizi bol ve ılık su ile durulayınız.

* Günde 3 kez bu uygulamayı tekrar edebilirsiniz. Aşırı akne durumlarında geceleri uyguladıktan sonra cildinizi durulamadan uyuyabilirsiniz.

Fitoterapi Uzmanı
Eczacı Fidan PESEN

Elmalı ve Ballı Yüz Maskesi

1 adet taze elma püresi

5 yemek kaşığı bal
3 damla çay ağacı yağı

Yağlı ve akneli ciltler için oldukça faydalı bir maske. Elma nazikçe cildi soyar ve ölmüş hücrelerin ciltten ayrılmsını sağlar içeriğindeki alfahidroksil asit sayesinde. Buna ek olarak bal ve çay ağacı yağı hem cildin toparlanmasını hem de bakterilerden arınmasına yardımcı olacaktır.

Hazırlanışı:
1. Elma püresi ve balı iyice karıştıralım. İçine çay ağacı yağını damlatalım.
2. Hazırladığımız karışımı hemen yüzümüze uygulayıp 10 dakika kadar beklettikten sonra ılık su ile durulayalım.
Haftada 1-2 kez uygulayabilirsiniz.

Sağlık ve esenlik dolu günler dilerim.
Fitoterapi Uzmanı
Uzman Eczacı Fidan PESEN

Kulak Çınlaması İçin öneriler

Kulak Çınlaması İçin öneriler;

Kulak çınlaması tıbbı tabiriyle tinnitus aslında bir hastalık değildir ve nadiren ciddi bir problemin belirtisi de olabilir. Ancak insanı çıldırtabilecek bir rahatsızlık. Sizin duyduğunuz ancak kimsenin duymadığı… Yapılan çalışmalarda yetişkinlerin ortalama % 10’nun da uzun süreli kendiliğinden gelişmiş olan kulak çınlamaları mevcut ve bu çınlama genellikle 5 dakikadan daha uzun süren nitelikte; % 1 lik kısmından ise birkaç kez böyle bir tecrübe yaşamış, % 0,5 i ise bu durum ciddi boyuttadır ve normal hayatını ciddi anlamda etkilemektedir.
Kulak çınlaması özellikle 6 aydan uzun zamandır yaşanıyorsa tedavisi oldukça zor ancak aşağıda belirteceğim öneriler problemlerin giderilmesine yardımcı olabilir.

1. Akupunktur:

Yapılan bazı çalışmalarda akupunkturun kulak çınlamasını iyileştirdiği göstermiştir, bunun yanında bazı çalışmalarda akupunkturun faydası olmadığı iddia edilmiştir.
Geleneksel çin tıbbında uzun zamandır uygulanmakta ve genelde olumlu sonuçlar alınmaktadır.

2. Ginko biloba:

Ginko biloba bitki tıbbında en çok çalışılan bitkilerden biri. Ginko vücutta özellikle kan akışının arttırılmasında oldukça başarılı bir bitki. Eğer kulak çınlaması probleminiz dolaşım prblmei ile alakalı ise, ginko bitkisi bu durumunuz da size yardımcı olacaktır bunun yanında hafızanın gelişimine de ekstra katkısı olacaktır. Günlük  240 mg lık standardize ginko tabletlerinden alınması en ideal olanı. Kulak çınlaması problemlerinde 6 hafta kadar kullanılması öneririlir. Sonuç almaya başladıktan sonra dozu yavaş yavaş 40-60 mg lık dozlara düşürebilirsiniz.

3. Takviyeler:

Çinko ve B12. Çinkonun ideal olanı çinko pikolanate formunda olanıdır. Günlük 90-150 mg dozlarda 3-6 ay kadar kullanılması yardımcı olabilir. Özellikle çinko eksikliği var ise. Ekiskliğiniz olduğu nasıl aanlyabilirsiniz. Çünko pastilinin normalde tatdı çok kötüdür, eğer bu tadı alıyorsanız çinko eksikliğiniz yok demektir. Eğer bu tadı çok az alıyor veya hiç almıyor iseniz çinko eksikliğiniz var demektir. Çalışmalar göstermiştir ki yaşa bağlı kulak çınlaması ve duyma kaybında çinkonun yardımcı etki olduğu görülmüştür.  Çinko ayrıca yaşa bağlı oluşan tad kaybınında giderilmesine yardımcı olmaktadır. Vitamin B12 eksikliği yüksek sese maruz kişilerde yaygın olduğu rapor edilmiş ve bu kişilerde mesleki kulak çınlaması ve işitme kaybı gelişebilmektedir. Bunun için Vitamin B12 nin enjekte edilmesi gerekir. Tabi ki buna karar verecek olan doktorunuzdur.

4. Diğer Yöntemler:

Biofeedback:    Çınlamaya eşlik eden stres ve kaygının azaltılması hedeflenmektedir. Bireye rahatlama teknikleri öğretilir ve çınlamanın derecesini azaltmada bu teknikleri kullanması öğütlenen bir tedavi yaklaşımı

Homeopaty: Çok küçük dozlar bitkiler kullanılarak hastanın doğuştan gelen şifa gücünü aktive ederek hastalıklarla mücadele etmesini sağlayan bir yöntem . Bu konuda eğitimli bir homeopattan destek alarak kulak çınlamasının giderilmesi noktasında yardımalaabilirsiniz.

Sağlık ve esenlik dolu günler dilerim.
Fitoterapi Uzmanı
Eczacı Fidan PESEN

İbrahim Saracoğlu Lahana Suyu Kürü

İbrahim Saraçoğlu’ndan Lahana suyu kürü

İbrahim Saracoğlu'ndan lahana suyu kürünün vucüda sağladığı inanılmaz faydalardan bazıları;

1- Zayıflamanızı ve fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlıyor.
2. Vucüttaki toksin maddeleri dışarı atar.
3. Kolon kanserini ve çeşitli kanserleri engeller.
4.  Kan dolaşımına yardım ederek vucüdun canlılık kazanmasını sağlar.
5. 3 Haftalık lahana kürü uygulamasıyla selülitlerinizden kurtarıyor.

Tüm bunlara ek olarak lahananın vucüda sağladığı diğer faydalar şunlardır;

• İçerdiği bol miktarda K vitaminiyle kalp kaslarını güçlendirir.
• Bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini içerir.
• Zeaksin ve lüteninle gözleri sağlıklı tutar.
• Sindirimi ve hazmı kolaylaştırır.
• Kolestrolu düşürmeye yardım edere.
• Bol miktarda potasyum, kalsiyum ve manganez içerir.

 LAHANA KÜRÜ HAZIRLANIŞI

KAYNAMAKTA OLAN YARIM LİTRE SUYA 6-7 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI,10 DKAĞZI KAPALI OLARAK HAFİF ATEŞTE PİŞİRİN

SABAH VE AKŞAM OLMAK ÜZERE AÇ VEYA TOK KARINA BİRER SU BARDAĞI İÇİN.BU İŞLEMİ TOPLAM 5 GÜN DEVAM EDİN :BU KÜRÜ 5 GÜN UYGULADIKTAN SONRA 3 GÜN ARA VERİN VE TEKRAR 5 GÜN DEVAM EDİN. BÖYLECE 10 GÜNLÜK KÜR TAMAMLANMIŞ OLUR

10 GÜNLÜK KÜR İÇİN KESİNLİKLE İHTİYACINIZ OLAN MİKTARI BİR DEFADA DEĞİL, HER GÜN TAZE OLARAK HAZIRLAYIN :KAN DOLAŞIMINI DÜZENLEMEK AMAÇLI KULLANIMDA 3-4 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI YARIM LİTRE SUDA HAFİF ATEŞTE 15 DK PİŞİRİN. SABAH AKŞAM BİR BARDAK İÇİN. HER 3 GÜNDE BİR 3 GÜN ARA VEREREK TOPLAM 21 GÜN UYGULANIR. AYNI ŞEKİLDE İKİNCİ 21 GÜNLÜK KÜRÜDE UYGULADIKTAN SONRA İKİNCİ VE SON KÜRDE TAMAMLANIR. FAZLA KİLOLARA VEDA EDİN

4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN İÇİNE KOYUN VE HAFİF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKİKA PİŞİRİN. AŞAĞIDAKİ ŞEKİLDE TÜKETİN: İLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BİR SU BARDAĞI İKİNCİ HAFTA:HER GÜN BİR SU BARDAĞI ÜÇÜNCÜ HAFTA

İKİ GÜNDE BİR BİR SU BARDAĞI DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BİR SU BARDAĞ BEŞİNCİ HAFTA:7 GÜNDE BİR SU BARDAĞI ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA İÇİLMİYECEK YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI NOT: ZAYIFLAMAK İÇİN YAPTIĞINIZ BU KÜR , AYNI ZAMANDA TOKSİN ATICI,ARINDIRICI VE KANSERE KARŞIDA KORUYUCUDUR..
 

Bitkisel kürler nelerdir? Hangi Bitkisel Kür Neye İyi Gelir?

Bitkisel Sağlık Rehberi kitabında bahsi ve çözümleri anlatılan bir çok sağlık problemine  uygulanabilecek bitkisel kürler nedir? Hangi kür neye yarar.

Bir bitkinin içerdiği ana ve etkin maddeleri belirlemek bu bitkiyi tedavi amaçlı kullanmak için yeterli olmamaktadır. Çünkü bir bitkinin içeriğinde faydalı maddeler olabileceği gibi bunların yanında insan sağlığını olumsuz etkileyebilecek zararlı maddeler de bulunabilir. O açıdan işimize yarayıcı bu faydalı maddeleri elimine ederken zararlı olanların alınmamasını sağlamak, sadece tedavi edici bitkiyi kullanabilmek açısından bir takım çözümleri sizlerle paylaşmak amacıyla bu yazıyı derledik.

Bir hastalık yada problem durumunda bizi çözüme götürecek bitkiyi bulduktan sonra tabii ki iş bitmiyor. Bulunan bitkinin nasıl hazırlanacağı ve hangi kısımlarının kullanacağı konusunda en kolay çözüm bitkiyi haşlamak veya demlemektir. Çünkü demleme sırasında her bitkinin içerdiği maddelerin hepsi aynı anda suyla karışmaz. Bitki içeriğindeki maddelerin her birinin suya geçiş sırası vardır. Başlangıçta hangi maddenin ne zaman suyla demleneceği konusunda fikir sahibi olmasak bile bunu deneme yanılma yöntemiyle bile yapabiliriz.

Bulunan bitki problemi çözmek için doğru görünse de hazırlama ve uygulama aşamalarında doğru hareket edilmedikçe doğru sonuca ve istenilen etkilere ulaşmak mümkün olmayabiliyor. Doğru bitki seçilip doğru bir şekilde hazırlansa bile uygulamadaki hatalar bile başarılı sonuçlar vermeyebilir.  Bitkilerin izlediği bu yordanabilir (tahmin edilebilir) sıraya, doğru hazırlama ve doğru uygulamaya Prof. Saracoğlu olarak "kür" adı verilmektedir.

Doğru bitkiyi seçmek bu sıralamada en zor adımlardandır. Bitki adlarının değişik yörelerde değişik adları bulunduğundan 3. kaynaklardan alınan bilgiler coğu zaman kesin sonuca götürmemektedir. Ancak keşfetme yoluyla yada doğa gezileri yoluyla bu aşama daha eğlenceli ve daha kolay adımlarla yürütülebilmektedir.




Doğru hazırlama konusuna gelince, bitkinin seçilmiş kısımlarının ne müddetle demleneceğinin veya haşlanacağının bilinmesi şarttır. Bir bitkinin üç dakika demlenmesiyle beş dakika demlenmesi arasında çok büyük farklar vardır. Eğer, bitkinin yaprakları demleniyor veya haşlanıyorsa, yapraklarının parçalanmadan (bir bütün olarak) veya parçalanarak demlenmesi veya haşlanması da bir kriterdir. Örneğin, beyaz lahananın yapraklarının doğranmadan ve parçalanmadan haşlanması gerekir. Bunun nedenleri beyaz lahana bölümünde açıklanmıştır.

Hazırlama esnasında ne kadar suya ne kadar bitkinin ilave edileceğinin de bilinmesi gerekir. Bazı bitkilerin demleme süresi tamamlandıktan sonra demleme suyunun içerisinde ılıyana kadar bekletilmesi ve sonra da süzülmesi gerekir. Bazı bitkilerinse, demleme süresi tamamlanır tamamlanmaz bekletmeden hemen süzülmesi gerekir. Bu durum hepatit hastalarının uyguladığı lavanta küründe çok önemlidir. Hepatit hastalarının uyguladıkları lavanta küründe bitkinin demleme süresi tamamlanır tamamlanmaz bekletmeden süzülmesi şarttır. Nasıl hazırlanacağı yapılacak olan kürün tarifinde belirtilmektedir.

Doğru uygulamadaysa aç ya da tok karnına tüketilmesi veya sabah ya da akşam içilmesinin belirtilmesi gerekir. Örneğin, havuç suyu kürü uygulamasında akşam yatağa giderken içilmesi şartı vardır. Bunun nedenleri havuçla ilgili bölümde anlatılmıştır. Uygulanmakta olan kürün uygulama süresinin mutlaka belirtilmiş olması gerekir. Bu noktada belirtilmesi gereken bir başka husus da, uygulama süresince verilecek olan aralardır (duruşlardır). Unutmayınız ki, insan vücudu 24 saat içerisinde biyolojik saat adı verilen bir düzene göre farklı çalışır. Gün içerisinde hormonların dengeleri değişim göstermektedir. Bu sebeple yapılacak kürlerin uygulama sürelerinin belirtilmesi çok önemlidir.

Tıbbın modern tıp olarak şifalı bitkilere yeteri kadar önem verilmesi gerektiği gibi her şeyide bitkisel çözümlere dayandırmak yanlıştır. Her ikisine de yeteri kadar önem verildiğinde sağlık problemlerinin çok daha kolay çözüme ulaşıldığını göreceksiniz.

---