Yorgun ve yoğun zamanlar için buz dolabında bulunması gereken 10 sağlıklı besin

Sağlıklı yaşamak ve formda kalmak istiyorsanız buzdolabınızı ihtiyaçlarınız doğrultusunda yerleştirmeniz önemlidir. Kolay bozulabilen, çürüyebilen gıdalar elinizin altında olmalı. Yorgun, yoğun ve iştahlı olduğunuz zamanları da gözardı etmemelisiniz. Aç olduğunuz ve zamanınızın olmadığı bir anda karşınıza çıkanı yememeniz için bu 10 şeyi göz önünde tutun ve etkilerini gözlemleyin.
Devamı için tıklayınız

Diş Eti İltihabı Tedavisi

Bu karışımdan 1 çay kaşığı kadar alıp yarım su bardağına ekleyin ve karıştırınız. Ve bu karışım ile ağzınızı çalkalayınız.

Kekik yağı...... 3 damla
Ökaliptus yağı...2 damla
Papatya Yağı.....3 damla
Nane Yağı.........3 damla
Elma sirkesi ..... 1 çay kaşığı

Bu karışımdan 1 çay kaşığı kadar alıp yarım su bardağına ekleyin ve karıştırınız. Ve bu karışım ile ağzınızı çalkalayınız.

Ayrıca 3 damla papatya yağı ve 2 damla lavanta yağını 1 yemek kaşığı aloe vera jel içine karıştırıp küçük bir miktarını dişe etlerine sürülmesi iltihabın giderilmesine yardımcı olacaktır.

Fitoterapi Uzmanı
Eczacı Fidan PESEN

Suna Dumankaya - Cildi Sıkılaştıran Bitkisel Karışım

Ciltteki kırışık, sarkma, leke, güneş yanıkları.. tüm cilt problemlerine mükemmel çözüm suna dumankaya'dan...

Depresyon ve Yorgunluk İçin Ökaliptus Yağı

Ökaliptus yağının yapılan çalışmalarda uyarıcı ve damarları genişletici etkisi olduğu tespit edilmiştir. Damarları genişletici etkisi dolayısıyla kan akımını düzenleyici, rahatlatıcı ve beyne kan akışını arttırıcı etkisi etkisi olduğu düşünülmektedir. Ayrıca antiseptik etkiye sahip ökaliptus ağacı bu etkiler sonucu zihni berraklaştırarak modunuzu yükseltir.

Beyne sağlıklı kan akışı tüm vücudun yenilenmesini ve mutluluğu desteklemektedir.

Bu nedenle günlük ortalama 10-15 dakika kadar bulunduğunuz oda içinde bir buhurdanlık yardımıyla 2-3 damla kadar ökaliptus yağı nın bulunduğunuz odaya nüfuz etmesinin sağlanması rahatlamanıza yardımcı olacaktır.

Fitoterapi Uzmanı
Eczacı Fidan PESEN